Es ist kaum zu glauben, wie viele Menschen an Schmerzen im Schulterblatt leiden und nicht zum Arzt gehen, aber darunter leiden. Dabei kann man die Ursache für das Problem sehr oft leicht lösen und therapieren, denn es geht viel zu oft nur um Verspannungen. Obwohl hier das Wort NUR, nicht ganz gerechtfertigt ist. Immerhin sind es starke Schmerzen, die man erleiden muss und die bis in die Schulter, bis in den Rücken und bis in den Nacken oder gar den Kopf ziehen können.

Mit nur ist hier gemeint, dass es sich zum Glück nicht um schwerwiegende gesundheitliche Probleme handelt. Eine Verspannung bringt viel Leid, kann aber behoben werden. Und genau aus diesen Gründen, sollte man schon einmal zu einem Arzt gehen. So hartnäckige Verspannungen kann man kaum noch selbst lösen. Wer es doch versuchen möchte, sollte am besten einen Termin bei einem Masseur ausmachen und seine Schulterblätter einmal ordentlich durchkneten lassen. Außerdem sollte man Franzbranntwein zu Hause haben und diesen einmal für sich einsetzen. Das Schulterblatt immer schön ordentlich damit einreiben, dann ein wenig Gymnastik mit den Armen und das Problem könnte sich erledigen. Am besten rollt man mit den Schultern und kreist die Arme, diese Gymnastik ist schon einmal recht gut, um Verspannungen lösen zu können. Es gibt auch Massageroller, mit denen man selbst über das Schulterblatt gehen kann und auch Wärme könnte eine gute Wirkung haben. So sollte man sich eine Rotlichtlampe zulegen und das Schulterblatt gut damit bestrahlen. Aber auch die Ursache für die Schmerzen muss man herausfinden. Ist man auf der Arbeit zu gestresst? Dann muss man überlegen, wie man dies nicht mehr so an sich heranlässt.

Außerdem sollte man sich mal öfter beobachten, wie oft zieht man eigentlich die Schultern hoch, weil man so unter Anspannung steht? Dies muss man laufend korrigieren. Auch eine falsche Arbeitshaltung oder generell eine schlechte Körperhaltung, kann für Verspannungen sorgen, auch dies muss behoben werden, damit die Schulterblätter auch wieder Ruhe geben und man endlich ohne Schmerzen leben darf. Wer dieses eine Zeit macht und aufpasst, dass sich die alten Probleme nicht wieder einschleichen, wird Erfolg haben!